許多準媽媽也知道睡眠對于健康的重要性，但是，懷孕6個月以后，肚子越來越大，想翻身都不那么容易，習慣于仰睡現在卻不敢，腰酸、背痛，有時候腿還抽筋，寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢?這是很多孕婦的困惑所在。試試下面的方法，給你的睡眠一點期待。

正確的睡姿

仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發(fā)育，所以盡量不要仰臥，最好取左側位睡眠。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側臥位交替。