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減肥方法：十個訣竅瘦肚腩和大腿

來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：程剛毅2014-08-17 09:25

8、經(jīng)常運動小腹肌肉

小腹肌肉需要時常運動，在平時的生活中是有很多機會的，比如站著的時候，坐著的時候，或者外出走動的時候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。