3、房間通風(fēng)干燥對睡眠更好

通風(fēng)干燥的房間，對寶寶的睡眠會更好哦!如果房間不通風(fēng)，寶寶很容易會因為空氣悶熱而從睡眠中醒過來，降低寶寶的睡眠質(zhì)量。同時，通風(fēng)干燥的房間不易于病菌的滋生，寶寶可以安心地睡覺，不用擔(dān)心吸入不干凈的空氣而引發(fā)呼吸道感染，或是因陰暗潮濕所致的細(xì)菌騷擾。

如果房間比較容易潮濕，尤其是南方梅雨季節(jié)的的時候，媽媽可以在寶寶的房間使用抽濕機(jī)，適當(dāng)吸走濕氣，讓寶寶的房間保持干燥。而如果秋冬季節(jié)十分干燥的話，則可以使用加濕器，使房間始終保持一個比較適宜的濕度，這樣更有利于寶寶的睡眠。

此外，小編特別提醒媽媽們，在夏天天氣比較熱的時候，寶寶如果在空調(diào)房里睡覺，可以在房間里放一盆水來增加濕度，還要在孩子醒來之后迅速補充水分，可以多喝白開水或者多吃新鮮的蔬菜水果，增加營養(yǎng)也補充水分。