平時我們吃的菜種類很多，吃哪種菜能抗衰老呢？食物的營養(yǎng)是抗衰老、增強免疫力最直接、最重要的環(huán)節(jié)之一。為了大家的健康長壽，我們應(yīng)該在餐桌上經(jīng)常準備以下這四種公認的長壽菜，多吃有益健康。

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蔬菜豆制品領(lǐng)先延年益壽長壽食材

來源：人民網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-05-22 16:54

豆制品

這里談的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆?jié){、干子、千張、素雞等。為什么要推薦大豆制品呢？