身輕似燕的他，“飛”過了那長寬2米的壕溝
據(jù)悉，四百米障礙是由五步踩樁、跨越壕溝、翻越矮墻，高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)等障礙組成，具有技術(shù)性高、訓練難度大和危險性較高等特點；是官兵爆發(fā)力、耐力、身體柔韌性、平衡性的綜合體現(xiàn)。此項訓練，不僅能提高官兵速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)官兵勇敢頑強、堅忍不拔和不服輸?shù)囊庵竞推焚|(zhì)。
看高原武警如何練就硬功夫之四百米障礙
身輕似燕的他，“飛”過了那長寬2米的壕溝
據(jù)悉，四百米障礙是由五步踩樁、跨越壕溝、翻越矮墻，高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)等障礙組成，具有技術(shù)性高、訓練難度大和危險性較高等特點；是官兵爆發(fā)力、耐力、身體柔韌性、平衡性的綜合體現(xiàn)。此項訓練，不僅能提高官兵速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)官兵勇敢頑強、堅忍不拔和不服輸?shù)囊庵竞推焚|(zhì)。
